الحلويات

الأرز بالحليب

الأرز بالحليب

الأرز بالحليب سنقدم لكم اليوم اكلة سريعة وسهلة التحضير تحتوي على قيمة غذائية عالية ، يحبها الكبار والصغار، ويمكن أن نقدمها في أي وقت مثل وجبة الإفطار أو بعد الغداء أو في وجبة العشاء ألا وهى الأرز بالحليب. 

المكونات الأزر بالحليب

•كوب من الأرز

•كوب من الحليب 

•أربع ملاعق من النشا 

•كوب من السكر 

•ثلاثة أكواب من الماء أو اثنين ونصف

• زبيب، جوز هند (حسب الرغبة)

طريقة التحضير الأرز بالحليب

١- نحضر قدر ونضع به الماء ونتركه حتى يغلى 

٢- نضع كوب الأرز في الماء المغلي ونتركه لمدة عشر دقائق

٣- نسكب الحليب ونقلب

٤-نحضر نصف كوب من الماء البارد ونضع عليه النشا ونقلب ثم نضع الخليط في القدر ونقلب لمدة دقيقة

٥- نضيف السكر 

يمكن أن يتم تقديمه ساخن أو بارد  مع الزبيب وجوز الهند، الأرز بالحليب من أكثر الحبوب الغذائية انتشارا فى جميع أنحاء العالم ،حيث انه مصدرا غذائيا مهم ويحتوي علي العديد من الفوائد منها:

فوائد الأرز بالحليب 

١- حماية الأسنان كما يساعد على تقويتها

٢-يحمي من هشاشة العظام 

٣- يقوي اللثة 

٤- يعمل على نمو الطفل بشكل سليم

٥- يعمل الجسم الطاقة

٦- يسهل عملية الهضم 

٧- يساعد على تخفيف الإمساك

٨- يقوى من التعرض للسكتات القلبية وتصلب الشرايين

٩- يقوي مناعة الجسم 

١٠- يطرد البكتيريا

١١- يعمل على تقوية العظام

يقوم العديد من السيدات بإعداد وتعتمد عليه كثير من البلدان كوجبة أساسية 

 اليوم وذلك لما يحتوي عليه من قيمة غذائية عالية 

حيث يحتوى الأرز على الكثير من الفيتامينات  والمعادن والقيمة الغذائية اللازمة للجسم  لذا ينصح بتناوله لكبار السن وصغار السن

يصنع من أجل التحلية ، ويعتبر الطبق المفضل لدى الكثيرين ، حيث يتميز بالطعم اللذيذ.

الأرز بالحليب من الأطباق التي يتم تناولها من قديم الزمان كما أنه من أفضل الأطباق التي ينصح الأطباء المرأة الحامل تناوله لما يحتويه على قيمة غذائية عالية للأم وجنينها لذلك انصحك بتجهيزه وإبقائه بالثلاجة دائما ليسهل عليكى و بالهناء و الشفاء. 

أقرأ ايضا :طريقة عمل العاشوراء
أقرأ ايضا :طريقة عمل الجلاش الحلو

السابق
علاج حب الشباب في سن المراهقة
التالي
طريقة الريش في الفرن