الدليل الشامل للعناية بالبشرة قبل النوم والذي تبحث عنه كل سيدة تسعى للحصول على بشرة مثالية، وذلك من خلال اتباع بعض الإرشادات التي ينصح بها الخبراء المتخصصين بالاهتمام بالبشرة التنظيف والتقشير والترطيب اليومي.
الدليل الشامل للعناية بالبشرة قبل النوم
- إذا كنت من هواة وضع المساحيق التجميلية باستمرار فيجب عليك استخدام مزيل المكياج المناسب، من أجل تنظيف البشرة من بقايا المكياج الموجودة على وجهك.
- تجنبي استخدام الصابون الغير طبي على وجهك واختاري انواع مخصصة تناسب بشرتك، أما بالنسبة لاختيار مزيل المكياج فيعد أفضل نوع لمزيل المكياج هو الذي يحتوي على مرطبات طبيعية.
- يعتبر غسول الوجه المناسب لمن تمتلك بشرة مختلطة هو غسول الجل، حيث يعمل على منح البشرة الترطيب اللازم.
- كما يخلص الأجزاء من البشرة من الدهون المتراكمة بسبب احتوائه على نسبة عالية من الماء.
التقشير الأسبوعي للبشرة
- ومن النصائح التي يوجهها لك الدليل الشامل العناية بالبشرة هو صنفرة البشرة مره واحده اسبوعيا.
- فذلك يعمل على تجنيد البشرة وزيادة شبابها ونضارتها و تأخر ظهور التجاعيد في الوجه.
- كما أنه يزيل بقع الشمس والتصبغات الموجودة على البشرة و يعمل على افراز الكولاجين.
- ويمكنك تقشير الوجه بصورة صحيحة من خلال عدة خطوات بسيطة
- استخدمي ماسكات الوجه المختلفة والتي تحتوي على بعض العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة لصحة بشرتك.
- استعملي غطاء وسادتك بحيث يكون مصنوعا من الحرير، فهو انسب انواع الاقمشة التي تحافظ على صحة البشرة.
- قومي بتغيير غطاء الوسادة أكثر من مرة اسبوعيا، لأنه قد يسبب مشكلات بالبشرة عند عدم تغييره.
- ممارسة الرياضة بانتظام تؤثر بشكل إيجابي على الصحة النفسية للإنسان فينعكس ذلك على بشرته.
- احرصي على تنظيف شاشة هاتفك لا لمسها باستمرار لمس الوجه قد يسبب ظهور البثور في الوجه.
- اجعلي وجهك يتنفس فلا تستخدمي مساحيق التجميل بشكل دائم فذلك يجدد بشرتك بشكل طبيعي.
أهمية ترطيب البشرة قبل النوم
- تتعرض البشرة للعديد من العوامل التي تسبب جفافها خلال اليوم التعرض للشمس.
- كذلك قد يكون التقدم في العمر احد اسباب جفاف البشرة والاستحمام بالماء الساخن.
- لذلك يجب ترطيب البشرة يوميا قبل النوم للحصول على بشرة ناعمة ونضرة.
- ترجع أهمية ترطيب البشرة الدهنية قبل النوم الى موازنة نسبة الماء بالبشرة لأن تراكم الدهون يسبب ظهور حب الشباب.
- وتعد المرطبات التي تحتوي علي حمض الهيالورونيك من أنسب المرطبات للبشرة الدهنية لأن الجلد يمتصها سريعا.
- أما بالنسبة للبشرة الجافة فترجع أهمية ترطيبها إلى منع الجفاف الزائد للبشرة، ويفضل استخدام الجلسرين والفازلين لترطيبها.
وضع كريم تحت العين ليلا
- ترجع أهمية استخدام كريم تحت العين ليلا هو أنه يساعد في صحة منطقة حول العين لأنها منطقة حساسة تظهر بها التجاعيد مبكرا.
- لا تقومي بوضع كمية كبيرة من كريم العين للحصول على نتيجة سريعة، لأن ذلك قد يسبب حساسية البشرة.
- ضعي كمية بحجم حبة الصنوبر فقط، ضعي الكريم فوق العين قليلا وحتى الحاجبين واحذري ملامسة العين، ثم أسفل العين دون ملامستها حتى لا تتأذى العين.
العناية بالشفتين ليلا
- يوجد العديد من طرق الاهتمام بالشفتين قبل النوم للحصول على شفاه نضرة ومثالية صباحا.
- استخدمي مرطب الشفاه الخاص بك لترطيب الشفتين ومنع ظهور التشققات بهما.
- كما يمكن استخدام واقي الشمس وتطبيقها على الشفتين أن يحسن من مظهرها ويمنحها الترطيب اللازم.
- يمكنك استخدام قطرات من زيت الزيتون على الشفاه قبل النوم كبديل لمرطب ويعطيك نتيجة مثالية.
وضحنا لكم في هذا المقال الدليل الشامل للعناية بالبشرة قبل النوم وكيفية ترطيب الوجه وأهم خطوات التقشير الأسبوعي للبشرة، وكيف نعتني بالشفتين وأهمية وضع كريم العين ليلا.
إقرأ ايضًا : فوائد الينسون للبشرة
إقرأ ايضًا :فوائد القهوة للبشرة
