الصحة

عسر الهضم أسبابه وطرق علاجه

عسر الهضم أسبابه وطرق علاجه

عسر الهضم أو سوء الهضم هو اضطراب وظيفي فى المعدة يرتبط بعدم الهضم الكامل للطعام وعدم الإستفادة من كل الطعام الداخل إلى المعدة.

عسر الهضم لا يعتبر مرض بالمعنى الحرفى لكنه ينتج عن اضطرابات فى الجهاز الهضمى، فهو عرض قد ينتج عن قرحة المعدة أو التهاب المرارة أو التغيرات البيوكيميائية.

غالبًا ما يكون نتيجة لنمط الحياة اليومية في التغذية وتناول الطعام فقد يكون الشخص المصاب لا يتناول وجبة الإفطار صباحًا ومعتاد على تناول الطعام ليلًا قبل النوم، أو قد يكون ناتج عن تناول الأكل بشكل سريع فلا يتم هضمه بالشكل الكامل أو تناول كميات كبيرة من الطعام فى كل وجبة. 

يستمر مع الشخص لفترة طويلة إذ لم يتم علاجه وقد يتم علاجه ويعاود الظهور ثانية.

عسر الهضم أسبابه وطرق علاجه

  • المتقطع الذي يحدث بين كل فترة وأخرى دون انتظام.
  • المنتظم الذي يحدث بشكل مستمر لفترة طويلة عدة أسابيع أو عدة أشهر.
  • الوظيفي الذي يحدث بظهور الأعراض بشكل مستمر بدون وجود سبب معين.

أعراض عسر الهضم

  • الشعور بحرقة في المعدة.
  • الغثيان والقيء.
  • انتفاخ بالبطن وعدم الشعور بالارتياح بسبب الغازات.
  • الإمساك.
  • التجشؤ.
  • ألم في الجزء العلوي من البطن.
  • الشعور بالشبع سريعًا دون تناول وجبة كاملة.
  • قلة الشعور بالجوع وقد يظل المصاب بعسر الهضم لفترة طويلة بدون تناول أى طعام.
  • فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
  • الشعور التعب والإجهاد عند بذل أقل مجهود.

أعراض لا تكون كلها بنفس الشكل وبنفس الصورة عند كل المصابين به، فقد تكون الأعراض خفيفة وقد تكون حادة وقد تظهر كلها أو بعض منها.

إقرأ أيضا:فيتامين B5 وفوائده

أسباب عسر الهضم

  • اضطرابات في عمل المعدة وحركتها الميكانيكية فى الهضم.
  • اضطرابات فى تكييف المعدة مع نوع الطعام الداخل إليها.
  • الحساسية المفرطة فى المعدة.
  • إلتهاب المعدة.
  • الإصابة بالقولون العصبى.
  • الإرتجاع المعدي المريئي.
  • الإصابة بالعدوى البكتيرية مثل جرثومة المعدة.
  • السرعة فى تناول الطعام وتناول الطعام ليلًا قبل النوم.
  • الإكتئاب والتوتر.

مضاعفات عسر الهضم

  • التهاب الصفاق.
  • تضييق العضلة العاصرة البوابية.
  • تضيق المريء.

علاج عسر الهضم

  • تناول الأدوية التى تقلل من إفرازات أحماض المعدة.
  • وتناول الأدوية التى تعالج الإمساك.
  • تناول الأدوية التى تساعد فى التقليل من حساسية المعدة وتساعد جدار المعدة على التكيف مع الطعام الداخل.
  • تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
  • إتباع نظام غذائي صحي سليم.
  • تناول الطعام الصحى المتوازن.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • تناول الوجبات بشكل بطئ إلى حد ما ومضغ الطعام جيدًا وتجنب السرعة فى تناول الطعام.
  • تناول كميات صغيرة من الطعام فى كل وجبة.
  • الإبتعاد عن شرب الكافيين مثل القهوة.
  • تجنب الأطعمة التي بها خواص الأحماض مثل الطماطم والليمون.
  • عدم ممارسة الرياضة بعد تناول الأكل مباشرة.

اقرأ أيضا :محتويات الصيدلية المنزلية
اقرأ أيضا :أهمية الخضروات لصحة طفلك

إقرأ أيضا:محتويات الصيدلية المنزلية
السابق
معنى اسم ريفانا
التالي
كاسات الكنافة بالمانجو