الصحة

فوائد العسل

فوائد العسل

فوائد العسل الأبيض من أكثر الأغذية فائدة لجسم الإنسان من بين كل الأغذية الطبيعية.

ينتج النحل العسل من حبوب اللقاح التى تجمعها شغالات النحل من رحيق أزهار النباتات المتنوعة مثل : البرسيم والبرتقال والليمون والسدر والأعشاب بشتى أنواعها.

العسل يحتوى على العديد من السكريات لكن أعلاها نسبة هو الفركتوز سكر الفواكه، لذلك ليس له مخاطر السكر على الجسم، لذلك من الأفضل أن يستبدل السكر بالعسل قدر المستطاع لكن بكمية أقل لأن السعرات الحرارية للعسل أعلى من السكر، لذلك ينبغي تناوله بشكل يومى تحديدًا على الريق في الصباح لما له من فوائد شتى.

فوائد العسل الأبيض 

  • يحسن من عمل الجهاز الهضمى وألم القولون.
  • يقلل خطر الإصابة بالأورام السرطانية، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
  • يعتبر طارد طبيعي للبلغم.
  • يعمل على علاج مشاكل الجهاز التنفسي، ويعالج مشاكل الصدر مثل الربو.
  • يرطب البلعوم والحلق.
  • يستخدم كعلاج للسعال، ويخفف من نزلات البرد.
  • يساعد فى علاج الصداع.
  • يحتوى على عنصر الحديد، فيعمل على رفع معدل الهيموجلوبين في الجسم، وتعالج الجسم من الأنيميا.
  • يعالج بعض أمراض القلب والأوعية الدموية، يقلل من الإصابة بالنوبات القلبية وتصلب الشرايين، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقضي على الخلايا الحاملة للمرض.
  • الوقاية من الإصابة بارتجاع المرئ وتبطين المريء وجدار المعدة، ويقلل من تقرحات المعدة والإثنى عشر، ويقلل من الإصابة بجرثومة المعدة.
  • يقوى القدرات الجنسية، ويقى من العقم، ويحسن الصحة الإنجابية كـ تعزيز عمل المبيضين وتحسين جودة البويضات وإطالة فترة الإخصاب لدى المرأة.
  • تخفيض نسب الدهون الثلاثية في الجسم المسببة لأمراض السكر وأمراض القلب، فيمكن استخدامه كبديل للسكر، لأنه أكثر صحية من السكر في جسم الإنسان.
  • يعالج مشاكل الشعر، ويحافظ على نضارة البشرة، لذلك يستخدم في الكثير من مستحضرات التجميل، لأنه يحتوى على كثير من المعادن المفيدة للبشرة.
  • يعتبر العسل الأبيض مصدر من مصادر الطاقة للجسم، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
  • يقلل من نسب الكوليسترول الضار فى الجسم.
  • يقوى الجهاز المناعى.
  • يقتل الميكروبات والبكتريا الضارة، يغذي البكتيريا النافعة التي تعيش في الأمعاء النافعة لعملية الهضم، وصحة القولون.
  • يقلل من التهابات الجروح، ويسرع اندماله لذا له دور في تضميد الجروح، والعسل له دور في قتل الجراثيم، وتجديد الأنسجة.
  • يضاف العسل للعديد من الأطعمة والمعجنات والمشروبات كبديلاً للسكر الأبيض، حيث أن له من مذاق رائع وفوائد جمة.

كيفية تناول العسل كعلاج 

  • تناول العسل الأبيض كما هو و يمكن أن يخلط بالنباتات الأخرى، مثل حبة البركة والقرفة والزنجبيل.
  • تخفيفه بالماء، فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يخلط ويذيب العسل بالماء ويشربه على الريق كل صباح، وتعد هذه الطريقة طبيًا من أكثر الطرق إفادة للجسم للعلاج والشفاء من كثير من الأمراض.

فوائد تخفيف العسل بالماء 

  • تخفيف التهاب المفاصل.
  • تقليل نسبة الكوليسترول.
  • تعزيز الجهاز المناعي، خاصة إذا تم شربه على الريق و أيضا التخفيف من التهاب الحلق، خاصة إذا تم إضافة الليمون.
  • تخفيف الإمساك لترطيب الجسم بالماء، وحل جميع مشاكل الجهاز الهضمى مثل المعدة والقولون والمريء والاثنى عشر.
  • المساعدة في إنقاص الوزن، واستبدالها بالعصائر المحلاة بالسكر.
  • إمداد الجسم بالماء، فيحمى من الإصابة بالجفاف، وزيادة معدل التمثيل الغذائى.
  • تنقية الجسم من السموم.
  • علاج لمشاكل الكلى.
  • إمداد الجسم بالطاقة، ورفع معدل السكر في الدم.

إن للعسل الأبيض فوائد جمة علاجيًا في جميع أجهزة الجسم، ما من داء بالجسم إلا والعسل له القدرة على علاجه، لذلك دائمًا وأبدًا ينصح به الأطباء، فهو غذاء طبيعى جعل الله – عز وجل-  فيه الكثير من النفع والفائدة.

إقرأ أيضا:فوائد النعناع المغلي للجسم

أقرأ ايضا :فوائد واستخدامات القرفة والعسل للتنحيف
أقرأ ايضا :تفسير حلم العسل

إقرأ أيضا:خشونة الرقبة بين الأسباب والعلاج
السابق
شخصية اسم يوسف في علم النفس
التالي
مواصفات أنثى برج العذراء بالتفصيل