فوائد الكركم و أسباب تدفعك لتناول الكركم بسبب التأثيرات الإيجابية التي تعود على الصحة من تناول هذا المركب النشط الذي يحتوي عليه نبات الكركم، أولها العناية بصحة القلب لأنه يخلصك من النسبة المرتفعة من الكولسترول في الدم.
5 أسباب تدفعك لتناول الكركم
- هناك العديد من الأسباب التي تدفعك لتناول الكركمين لما له من اثر ايجابي على الصحة.
- فهو يحسن من صحة العيون ويعالج الأمراض التي تصيبها التشوهات وضعف الإبصار.
- يساعد الكركم في الحفاظ على وزن الجسم المثالي لأنه يجعلك تفقد بعض السعرات الحرارية.
- يمكن استخدام الكركم في علاج الأمراض التي تصيب الكلى.
- كذلك المصابين بالبواسير يمكنهم استخدام الكركمين في تخفيف الألم الناتج عن البواسير.
- تغير فصول العام تصيب بعض الأشخاص بالحساسية الموسمية ويمكن للكركمين تقليل الأعراض التي تظهر خلالها.
- يفيد الكركمين في علاج التهابات المفاصل.
- وقد أثبت فعاليته على الكثير من مرضى التهاب المفصل العظمي أكثر من العلاجات التقليدية الأخرى والأدوية.
الكركمين وعلاج السرطان
- يعتبر الكركمين هو المادة التي تتميز باللون الأصفر التي توجد في نبات الكركم والذي له عدة استخدامات.
- فهو يستخدم كأحد التوابل للطعام بالإضافة الى خصائصه العلاجية وتعد الهند من أكثر الدول التي تستخدمها بصورة مستمرة في تحضير الطعام
- إن تناول الكركمين قد يكون أحد العوامل التي تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم كما أنه يعمل على الحد من انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.
- ومن أهم مميزاته في علاج السرطان سرطان الجلد والمعدة أنه يستهدف الخلايا المصابة فقط دون إحداث أي أذى الخلايا السليمة المحيط الكتلة السرطانية.
- كما انه يفيد المصابين بسرطان الثدي وما زالت الأبحاث تجرى للوصول الى نتيجة نهائية عن مدى فعالية الكركمين في علاج أنواع من السرطان.
هل الكركمين يحسن الصحة النفسية؟
- بعد إجراء العديد من التجارب والدراسات على تناول الكركمين وعلاقته بعلاج الاكتئاب والقلق فقد لوحظ أن تأثيره يوازي أحد الأدوية الشهيرة التي تعالج الاكتئاب مثل الفلوكستين.
- كما أنه يمنع الإصابة بالزهايمر والأمراض المرتبطة بالشيخوخة والتي تصيب العقلاء تعمل على الحد من عمله بشكل طبيعي.
فوائد الكركم للجسم والبشرة
- يعتبر الكركمين محفز جيد للبشرة على التخلص من التجاعيد والتصبغات التي تصيب الجلد من التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
- ويعمل الكركمين على التئام الجروح بصورة أسرع من معدلها الطبيعي.
تحذيرات عند استخدام الكركمين
- على الرغم من الفوائد العديدة الكركمين إلى أن استخدامه بكميات كبيرة قد ينتج عنه الإصابة ببعض الأعراض الجانبية مثل الغثيان والاسهال.
- اغلب المكملات الغذائية لا يمكن تناولها إلا تحت إشراف طبيب مختص ومنها مكملات على الكركمين التي انتشرت في الفترة الحالية.
- كما يسبب اضطراب في عدد نبضات القلب والشعور بألم يصيب الرأس.
- تعتبر مادة الكركمين صعبة الامتصاص لأنها لا تلائم الجهاز الهضمي.
- لذلك يعمل المختصون على تحسين صفات الكركمين حتى يستفيد منه الجسم بصورة اكبر ولا تكون عملية امتصاصه مرهقة.
- بعض الناس يلجأون العلاج الأمراض التي يستخدم الكركمين في علاجها دون استخدام الأدوية لكن ذلك على تحسين حالتهم بصورة كبيرة.
- لذلك فهو يعتبر عامل مساعد بجانب الدواء الذي يصفه لك الطبيب.
- أن الكركمين مثلا جرعته السامة قيد الدراسة فلا ينبغي الإفراط في تناوله بصورة زائدة للوقاية من الأعراض الجانبية التي ذكرناها مسبقا.
وضحنا لكم في هذا المقال 5 أسباب تدفعك لتناول الكركمين ومدى تأثيرها على الصحة النفسية والجهاز المناعي، وعلى التهابات المفاصل.
وأهم أنواع السرطان الذي يستخدم في علاجها وأهم التحذيرات قبل استخدامه وأهميته للجلد وصحة البشرة
أقرأ ايضا :مشاكل تناول الطعام النباتي وكيفية تجنبها
أقرأ ايضا :فوائد وأضرار الخل الأبيض
