فوائد النعناع المغلي للجسم النعناع الطازج هو عشب متعدد الاستخدامات يمكنك استخدامه لتذوق كوب من الماء ، أو توابل السلطات أو أطباق لحم الضأن ، أو بشكل طبيعي لمكافحة الإجهاد أو اضطرابات الجهاز الهضمي.
الأهم من ذلك ، أنها سهلة النمو بشكل لا يصدق.
فوائد النعناع المغلي للجسم
ضع بعض النباتات في إناء ، واغمرها في الشمس ، وستحصل على النعناع بكثرة في أي وقت من الأوقات.
فيما يلي بعض النصائح لاستخدام ورق و بعض فوائد النعناع المغلي للجسم :
- هل ترغب في الحصول على القليل من الرائحة المنعشة بين أسنانك؟ قم ببساطة بقطف بعض الأوراق من نبات النعناع ، ثم اشطفها سريعًا ومضغها.
- يمكنك أيضًا تحقيق تأثير النعناع المنشط قليلاً إذا وضعت أوراقًا منفردة في إبريق من الماء.
- عزز مذاق البيض المخفوق أو العجة خاصة تلك المصنوعة من بدائل البيض بالنعناع المفروم.
- البازلاء والنعناع من الاقتران الشائع ، لكنهما ليسا الوحيدين بأي حال من الأحوال.
- لماذا لا تضيف أوراق النعناع المفرومة ناعماً إلى الجزر المطبوخ أو البطاطس أو الباذنجان أو الفول أو الذرة.
فوائد النعناع في الطعام
- يعطي النعناع الطازج سلطة الأوراق المحايدة نكهة لاذعة.
- تذوق فطائر الفيتا والكوسا بالنعناع ابشر عدد كوسة ، جبنة فيتا مطحونة ، فتات الخبز ، بيضة ، كراث و 2-3 ملاعق كبيرة (30-45 مل) من النعناع المفروم وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة.
- شكليها على شكل كعكات ورشيها بالدقيق. تقلى في القليل من زيت الزيتون. هل حان وقت الفطور المتأخر؟
- النعناع ليس فقط الإضافة المثالية للحمل ، ولكنه أيضًا يكمل كل طبق لحم من حيث الذوق والمظهر.
النعناع يساعد في مشاكل المعدة والأمعاء
- يمكن أيضًا استخدام زيت النعناع داخليًا خاصةً لمشاكل الجهاز الهضمي ، مثل متلازمة القولون العصبي .
- يظهر عدد من الدراسات أن الأعراض مثل انتفاخ البطن أو آلام في البطن تنخفض.
- زيت النعناع له تأثير مضاد للتشنج ويقلل الغازات ، كما أنه يعزز إنتاج الصفراء.
- كما أنه يحفز الشهية ويعزز إفراز العصارة المعدية.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من التهاب الأغشية المخاطية والمرارة وتلف الكبد تجنب زيت النعناع والشاي بشكل أفضل.
- مضغ أوراق النعناع ينعش أنفاسك بشكل أسرع مما يمكنك أن تقوله “غسول الفم”.
- هل تحتاج إلى قطع الثوم أم البصل؟ يزيل النعناع الرائحة القوية لأصابعك.
- اغسل يديك ثم افرك بعض أوراق النعناع بين راحة يديك رائحة جديدة على الفور.
خصائص مطهرة وطاردة للبلغم
- نظرًا لخصائصه المطهرة والطاردة ، فإن زيت النعناع مفيد لنزلات البرد ونزلات البرد والإنفلونزا.
- بدلًا من قطرات الأنف ، ضع بضع قطرات من زيت النعناع تحت أنفك.
- ومع ذلك ، لا ينصح بذلك للبشرة الحساسة ويجب ألا يلمس الزيت الأغشية المخاطية أبدًا.
- معدة مضطربة؟ اصنع شايًا بالنعناع: ضع حفنة من الأوراق في كوب وقم بتخميرها بالماء المغلي.
- اتركها تنقع لبضع دقائق ، ثم استخدمي مصفاة لإزالة الأوراق حلى بالعسل.
وصفات رائعه من النعناع
- اصنع بيستو المقبل بالنعناع بدلًا من الريحان أو البقدونس.
- توابل رائعة لسندويشات الضأن أو المعكرونة وسرطان البحر.
- أضيفي النعناع المفروم ناعماً إلى كريمة الشوكولاتة التالية قبل إضافته إلى الكيك أو المافن.
- زين المعجنات بأوراق النعناع سوف يسعد أطفالك!
- جرب كوجيتو يتم خلطه تمامًا مثل الموهيتو ، فقط مع الروم الأبيض و جوز الهند وعصير الليمون والنعناع.
فوائد أخرى للنعناع
- هل تحتاج إلى طارد حشرات صديق للبيئة؟ افركي يديك بأوراق النعناع أو نثر أوراق النعناع في الخارج لا مزيد من البعوض أو النمل!
- لطرد الفئران من منزلك ، ضع في اعتبارك وضع أوراق النعناع حيث يمكنك العثور على فضلات الفئران.
اقرأ أيضا :طريقة حفظ الخضروات
اقرأ أيضا :فوائد الزنجبيل للشعر
