عادة ما تتخلص ربة المنزل منه وقد غابت عنها فوائد قشر الليمون العديدة والتي ينتعرض لبعضها بعد قراءة هذا المقال.
فوائد قشر الليمون الصحية
اقرأ أيضًا: وصفات منزلية لتقشير الجسم
1-مصدر هام وغني للكثير من الفيتامينات والمعادن أهمها فيتامينات أ و جـ، والبوتاسيوم والصوديوم.
2-بسبب محتواه المرتفع من فيتامين جـ فهو يقاوم البرد ويعزز المناعة ويقي من التهابات الحلق والإنفلوانزا وأمراض الشتاء المختلفة.
3-مكونات قشر اليمون تعمل على محاربة الخلايا السرطانية عن طريق منع انقسامها،
ولا تخفى أهمية قشر الليمون وفيتامين جـ للجلد ومحاربة الأضرار الناتجة عن تعرضه للاشعة فوق البنفسجية.
4-بسبب أنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة فإنه يعمل على تعزيز صحة القلب والشرايين وخفض مستويات الكوليستيرول وسكر الدم.
فيتامين جـ كذلك يحافظ على الأوعية الدموية من الضرر مما يقي من أمراض القلب والسكتات القلبية المفاجئة.
5-تخفيف الوزن لأن قشر الليمون يسيطر على نسبة السكر في الدم، وهو مليء بالألياف لذا يسبب الإحساس بالشبع.
6-فيتامين جـ مهم لصحة اللثة والأسنان ونقصه هو سبب أساسي لنزف اللثة المتكرر، كما يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تقي الأسنان من التسوس.
7-علاج حب الشباب لأنه من الحمضيات، حيث يطهر الجلد وينقيه، كما يعمل قشر الليمون كمادة قابضة للبشرة، ومنع أية التهابات جلدية.
كيفية استخدام قشر الليمون للصحة
اقرأ أيضًا: إزالة الروائح الكريهة من الثلاجة
هذه عدة طرق بسيطة للاستفادة من فوائد قشر الليمون الصحية وهي:
1-بشر قشور ليمون مع ملعقة من عصير الليمون ويضاف الخليط لكوب من الماء، يشرب الخليط فورًا بدون سكر ويكرر مرة كل أسبوع.
2-فرك الجزء الداخلي الأبيض من قشر الليمون على بشرة الوجه لمقاومة حب الشباب، وعلى الجلد بصفة عامة واليدين لاستعادة نضارتهما.
3-لتقشير الجلد يضاف بشر قشر الليمون مع نصف كوب من السكر الخشن و3 ملاعق من زيت الزيتون، يوضع الخليط على الجلد مع الفرك ثم يغسل بالماء الدافىء.
استخدامات قشر الليمون المنزلية
فوائد قشر الليمون تهم ربة المنزل في أعمالها المختلفة منها:
1-نقع بعض القشور في الخل الأبيض لمدة أسبوعين، ثم تصفية السائل وخلطه ببعض الماء، إن هذا مزيج يعمل على إزالة أصهب البقع الدهنية.
2-التخلص من الحشرات المزعجة وأهمها البعوض والنمل، توضع قشور الليمون المقطعة على منافذ وفتحات دخول الحشرات مثل الأبواب والنوافذ.
3-إلقاء بعض من قشور الليمون داخل سلة القمامة يساهم في التخلص من رائحتها الكريهة بسبب تجمع القمامة.
4-بعض طهي السمك ورائحته التي تملأ البيت يمكنكِ وضع بعض قشر الليمون داخل قدر من الماء حتى الغليان، البخار الناتج سيزيل تلك الرائحة على الفور.
5-تنظيف الأواني التي غطاها الصدأ مثل مقلاة الزيت وبراد الشاي،
مثلاً قومي بغلي بعض الماء مع إضافة قشور الليمون واتركيه بضع دقائق، ارفعيه من النارو اتركيه ليهدأ ثم استخدمي املزيج في تنظيف براد الشاي.
اقرأ أيضًا: فوائد وأضرار الخل الأبيض
مخاطر استخدام قشر الليمون
لا يوجد شيء بدون أضرار مهما بلغت فوائده، ومنها:
1-لأنه غني بالأملاح فقد يسبب هذا تكون حصوات الكلى في حالة الإفراط لأنها تتفاعل مع الكالسيوم مكونة أكسالات الكالسيوم التي تتكون منها حصوات الكلى.
2-فيتامين ج من المعروف أنه يساعد على امتصاص الحديد، زيادته قد يزيد من مخزون الحديد وهو عرض ضار.
3-لمرضى قرحة المعدة فإن استخدام قشرة الليمون يمكن أن يسبب تهيجًا لبطانة المعدة لأنه حمض، لذا يستخدم بحذر ومع التخفيف.
الإفراط هو سبب كل ضرر، وبالرغم من فوائد قشر الليمون إلا أنه ينبغي الحذر في التعامل معه لتلافي أضراره.
