الحياة

ستيفن هوكينغ ومرض الاكتئاب

مرض الاكتئاب

إليك حوار قصير لاحظنا تكراره في الآونة الأخيرة: (فلان في ذمة الله)،

ما سبب الوفاة؟.

 لقد انتحر.

خذ نفسًا عميقًا عزيزي القارئ قبل أن تلقِ لومك على هذا الشخص ودعني أُخبرك أمرًا. هناك نوع من أنواع الأمراض تدفعك حقًا للانتحار إن أسأت التعامل معها إنه مرض الكلب الأسود. انتظر سأفسر لك الآن.

الاكتئاب كلبٌ أسود يلاحقني كل الوقت، هكذا وصفه رئيس وزراء بريطانيا السابق وينستـون تشرشل حتى أصبح الكلب الأسود لقب مرض الاكتئاب بين الأطباء. يصنف هذا المرض من أكثر الأمراض انتشارًا في السنين الأخيرة ولحد هذا اليوم وعلى الرغم من تطور العلوم نجد سوء تعامل ملحوظ مع هذا المرض.

لذلك قررت اليوم توجيه رسالة لجميع مصابي الاكتئاب في هذا العالم على لسان العالم ستيفين هوكينغ ومشاهير عدّة من خلال هذا المقال.

إقرأ أيضا: ما هي مراحل الانفصال العاطفي؟

هل مرض الاكتئاب هو فقد السعادة؟

كلا الاكتئاب لا يقتصر على فقد السعادة بل هو فقد للحياة حيث يبدأ باضطراب مزاجي  وينتهي بكارثة. فيعرّف الاكتئاب بأنه النقص الشديد في تقدير الذات، لتصبح حياة الشخص المكتئب بالنسبة إليه أرخص ما يملك وكأنها مجرد سلعة.

إقرأ أيضا:استراتيجيات التحكم في الوقت

خذ مثالًا واقعيّ جدًا: مارلين مونرو من أشهر أيقونات الجمال في العالم، قد سطع نجمها حتّى حاولت الاختباء خلفه. أتصدق أن الشهرة شكلت على مارلين مونرو ضغوطًا نفسية لم تستطع تحملها وحدها مما استدعاها لتناول مضادات الاكتئاب ولكن عندما تفاقم الأمر أكثر زادت الجرعة أكثر مما أدى إلى وفاتها. هذا يعني أن سوء التعامل مع الاكتئاب أخذ حياة شخص نحو الهاوية.

ما الفرق بين الحزن ومرض الاكتئاب؟

إياك والقول أن الاكتئاب هو حزن شديد، شتّان ما بين الاكتئاب والحزن لأن الاكتئاب مرض بحد ذاته له أسبابه وأعراضه بالإضافة إلى مضاعفاته ولكن الحزن يمضي ويزول مع مرور الوقت أو حل مشكلة ما.

انظر إلى حالك أنت إن صادفتك مشكلة ما ستراودك مشاعر مختلطة تستمر لفترة محددة وتزول مباشرةً بزوال المشكلة مهما كانت معقدة أليس كذلك؟.ولكن إن كنت مكتئب ستشعر أنك أنت بحد ذاتك المشكلة، وأن حياتك بلا قيمة وتسأل نفسك كل يوم لماذا أنا موجود؟ ولن تجد أي جواب. إنه الإحباط اللا نهائي.

ما هي الرسالة التي وجهها ستيفن هوكينغ لمواجهة الاكتئاب

قبل أن أروي لكم قصة ستيفن هوكينغ مع مرض الاكتئاب دعوني أخبركم من هو ستيفن هوكينغ؟. أتدركون أن ستيفن عالم في الفيزياء النظرية ومدرس عظيم. وحائز على كم هائل من الجوائز من على الرغم من تعرضه لضمور عضلي في عمر 21 وإصابته بالشلل الكامل.

إقرأ أيضا:أولويات التركيز على ميزانية الأسرة

هذا يعني أن ستيفين لم يسمح لنفسه أن يصاب بالاكتئاب حتّى بعد ما حاول الأطباء إقناعه أنه لم يعيش سوى سنة ونصف بعد الإصابة وعاش حتّى عام 2018. هل تعلم أن هوكينغ حصد على اثنا عشر جائزة وهو على كرسيه المتحرك؟

إقرأ أيضا:كيف أزيد ثقتي بنفسي

بالتأكيد بعد كل هذه الإنجازات نستنتج أن الاكتئاب قابل للعلاج وأن حياتك غالية و تستحق ألا تنهيها بمرض الاكتئاب. سأثبت لك ذلك من خلال رسالة ستيفن هوكينغ:

  • إذا شعرت أنك ضمن الثقب الأسود لا تستسلم هناك دومًا مخرج.
  • تذكر أن تنظر للنجوم وليس لأسفل قدميك.
  • لا تتخلى عن العمل فالعمل يمنحك المعنى والهدف والحياة فارغة بدونه.
  • مهما بدت الحياة سيئة هناك شيء يمكنك القيام به والنجاح فيه بينما توجد حياة يوجد أمل.

شجع نفسك دومًا أنتَ تستحق فرصة ثانية. إياك والاستسلام فالحياة زاهية الألوان لا تسمح لنفسك أن تنظر فقط إلى الجانب المظلم.

السابق
مراحل الانفصال العاطفي
التالي
ما هي فوائد الرمان