الأسرة

نصائح لجعل المولود ينام

نصائح لجعل المولود ينام

نصائح لجعل المولود ينام من كيفية جعل طفلك ينام لمدة تزيد عن 45 دقيقة إلى وقت نقله إلى غرفته الخاصة أو فصله عن المعتوه أثناء الليل ، هناك الكثير من الأسئلة حول النوم التى يجد جميع الآباء الجدد أنفسهم يسألونها. 

لا يهم مدى استعدادك (أو عدم استعدادك) للأمومة ، لا شيء يمكن أن يعدك لواقع خدر الدماغ ، المؤلم في العظام لحرمان الوالدين الجدد من النوم.

أو لحاجتك المفاجئة والمستهلكة للعثور على إجابات لمليون سؤال وطفل واحد يتعلق بنوم الطفل. 

نصائح لجعل المولود ينام

ما هي أفضل طريقة لتهيئة طفل حديث الولادة للنوم؟ إلى متى يجب أن تنام؟ هل تتركها تبكي أم لا؟ هل من المقبول أن ينام طفلك في سريرك ؟ كيف يمكنك جعلها تأخذ قيلولة؟ كيف أتأقلم عندما أحرم من هذا النوم؟ ومتى ، ومتى ، سوف تنام؟

إذا كنت بحاجة ماسة إلى بعض الحيل المجربة والمختبرية التي ستقنع طفلك بمنحك بضع ساعات إضافي فأنت في المكان الصحيح. 

كم من الوقت يجب أن ينام طفلي حديث الولادة؟

ينام المولود في المتوسط ​​من 16 إلى 20 ساعة في اليوم لكن ليس كلها مرة واحدة وليس كله في الليل.

 إنه أمر محطم للغاية لأولئك منا الذين من المفترض أن يكونوا مسؤولين.

الأسابيع الأولى هي الأسوأ. 

يقوم طفلك بعمل عشوائي الاستيقاظ والنوم على مدار الساعة ، وغالبًا ما يكون لديه نفور واضح من النوم في أي مكان آخر غير ذراعيك.

“لم يكن طفلك حديث الولادة ينام بمفرده فقط بين ذراعي أو في فراشنا فيستيقظ بعد 20 دقيقة على الأكثر. 

إذا لم يحالفك الحظ مع أسلوب الاستلقاء والساق ، فجرّب نصائحنا لتهدئة طفلك حديث الولادة أدناه.

مع مرور الأسابيع ، يتحسن الأمر ببطء شديد . 

سوف يتكيف طفلك تدريجياً مع الفارق بين الليل والنهار ، وبحلول ستة إلى ثمانية أسابيع ، من المحتمل أن يقضي وقتًا أطول في سرير الأطفال خلال الساعات الأولى من الساعات الصغيرة.

حتى أكثر المستيقظين ليلا ينامون عادة أقل في النهار وأكثر في الليل من 10 إلى 12 أسبوعًا.

كم يحتاج الأطفال من النوم؟

يختلف جميع الأطفال عندما يتعلق الأمر بمقدار النوم الذي يحتاجون إليه على مدار فترة الـ 24 ساعة. 

سيكون لطفلك نمط نومه الخاص الذي من المحتمل أن يكون مختلفًا عن نمط جميع الأطفال الآخرين الذين تعرفهم. 

بعد قولي هذا ، هناك بعض الاتجاهات العامة في مقدار الوقت الذي يقضيه الأطفال في النوم ، اعتمادًا على أعمارهم.

كم يحتاج الأطفال حديثي الولادة من النوم؟

يقضي الأطفال حديثو الولادة وقتًا في النوم أكثر بكثير مما يقضونه في الاستيقاظ. 

بما في ذلك القيلولة ، يختلف من طفل إلى آخر ، ولكن في المتوسط ​​حوالي 16 ساعة. 

ينام بعض الأطفال حديثي الولادة لمدة ثماني ساعات فقط ، بينما ينام البعض الآخر لمدة 20 ساعة.

ما مقدار النوم الذي يحتاجه الأطفال من عمر ثلاثة أشهر؟

عندما يكبر طفلك قليلاً ، لن يحتاج إلى الكثير من الرضعات أثناء الليل على هذا النحو ، ستكون قادرة على النوم لفترة أطول قليلاً. 

في هذه المرحلة ، ينام بعض الأطفال لمدة ثماني ساعات كاملة أثناء الليل . 

يقضي معظم الأطفال ضعف وقت النوم في الليل كما يفعلون أثناء النهار على سبيل المثال ثماني ساعات في الليل وأربع ساعات خلال النهار.

ما مقدار النوم الذي يحتاجه الأطفال من سن ستة إلى 12 شهرًا؟

لن يحتاج العديد من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر إلى عام إلى تغذية ليلية وقد ينامون لمدة تصل إلى 12 ساعة في الليل. 

ومع ذلك ، لا توجد ضمانات لذلك ، وقد يستيقظ بعض الأطفال في الليل لفترة أطول (أو كثيرًا).

ما هي الطريقة الأكثر أمانًا لتنام طفلي؟

على الرغم من أن أسباب موت المهد (SIDS) لا تزال غير واضحة تمامًا ، فقد اتفق خبراء الصحة على أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل المخاطر على طفلك:

  •     ضعي طفلك على ظهره لينام
  •  لا تدع أي شخص يدخن في نفس الغرفة مع طفلك
  •  ولا تدعي طفلك يشعر بالحر الشديد أو البرودة الشديدة
  •  لا تغطي رأس طفلك أثناء نومه
  • ضعي طفلك لينام ، بحيث تكون قدميها في نهاية أسفل سرير الأطفال
  • ضعي في اعتبارك استخدام مصاصة لتهدئة طفلك على النوم
  • لا تشارك طفلك السرير إذا كنت مدخنًا
  • لا تشارك طفلك السرير إذا كنت تشرب أو تتعاطى المخدرات

أقرأ ايضا :أفضل الهدايا للمولود الجديد
أقرأ ايضا :العناية بالطفل حديث الولادة

السابق
أفضل الهدايا للمولود الجديد
التالي
كيفية التوقف عن الرضاعة