أغرب معتقدات خاطئة في الواقع ، غالبًا ما نكون غير قادرين نفسيًا على التنبؤ بما يجعلنا سعداء. بالنسبة تطورنا ، الذي يعطي الأولوية للبقاء والتكاثر ، لا يهم مدى سعادتنا على المدى الطويل.
أغرب معتقدات خاطئة
إليك أغرب مجموعة معتقدات خاطئة ممكن تتخيلها:
1. نؤمن بأن السعادة هي غاية
- لهذا السبب نسأل أنفسنا في كثير من الأحيان ، “كم أكملت؟” “إلى أي مدى اقتربت؟” “كم تبقى؟” “لماذا لا أشعر أنني فعلت؟” لماذا لا أشعر أنني أقترب؟ ” يسأل ، ولا يمكننا أبدًا العثور على إجابة مرضية.
- الحقيقة هي أن المكان الوحيد الذي نقترب منه باستمرار ونصل إليه في النهاية هو الموت.
- من ناحية أخرى ، تشبه حياتنا أحجية الصور المقطوعة المكونة من آلاف القطع ، بعضها أكثر إرضاءً من البعض الآخر ، ولكن لا توجد قطعة واحدة تمثل الكل تمامًا.
2. نعتقد أنه من أجل أن نكون سعداء
- نحتاج إلى معرفة ما نريد ومتابعة هذه الرغبة.
- بيئتنا مليئة بالفخاخ التي نعتقد أنها ستجلب لنا المتعة ، لكنها ستتحول إلى كارثة على المدى الطويل.
- نحلم بالوضع ، الموافقة البيئية ، لنكون قادرين على التكاثر ، ونضرب أنفسنا في حلقة مفرغة من المتعة لتحقيق هذه الأحلام.
3. نعتقد أن ماضينا هو ما يميزنا
- وأسوأ من ذلك؛ نعتقد أنه غير قابل للتغيير.
- يتكون ماضينا من آلاف الذكريات المختلفة ، ونتذكر الذكريات المناسبة لحالتنا النفسية الحالية.
- عندما نكون غير سعداء ، يمكننا أن نرى أنفسنا كضحايا وماضينا سلسلة من الصدمات التي تمنعنا من أن نكون الشخص الذي نريده.
- ومع ذلك ، فإن ماضينا ليس فقط مصدر مشاكل اليوم ، ولكن أيضًا مصدر أصولنا القيمة.
- إذا أردنا أن نعرف أنفسنا ، يجب ألا نقرأ الجوانب المظلمة فحسب ، بل يجب أن نقرأ أيضًا الجوانب المشرقة من قصة حياتنا التي تجعلنا ما نحن عليه ، ونفهم أن القصة تتغير مع تغير تصورنا.
4. نعتقد أن المشاكل هي عقبات في الطريق إلى حيث نريد أن نصل
- ومع ذلك ، فإن العقبات هي المسار نفسه.
- كما قال ماركوس أوريليوس ، ما يعترض طريقنا يصبح طريقنا.
- الصعوبات التي نواجهها تدفعنا إلى العمل.
- يخرجنا من منطقة راحتنا ؛ علينا التفكير بشكل مختلف ، والتصرف بشكل مختلف ، واتخاذ خيارات مختلفة.
- هذا الانحراف عن حياتنا القياسية الراكدة ، الرتيبة ، يتحول إلى خبرة ومعرفة ذات تأثير مضاعف. لم نعد كما كنا قبل أن نواجه العقبة.
- يتم مزج المشكلة أيضًا بالطريقة التي تجعلنا ما نحن عليه.
5. نعتقد غريزيًا أن كل المشاعر الإيجابية جيدة
- كل ما يستحق الإبداع والعمل من أجله والمحبة يأتي مصحوبًا بمجموعة من نقاط الضعف ، بما في ذلك الخوف من الخسارة والقلق والألم.
- إن رؤية المشاعر السلبية كرادع في كل مرة يمنعنا أيضًا من القيام بشيء ذي قيمة.
- الانخراط في أفعال لن نبالي بها حتى لا نتعرض للإهانة يجعل حياتنا عادية.
- ربما نعاني أقل ، ونقلق أقل ، لكننا نشعر بقلة المعنى.
6. نعتقد أننا بحاجة إلى تغيير الناس من حولنا
- غالبًا ما تكون السمات التي نحبها في الآخرين هي السمات التي نحبها في أنفسنا.
- الملامح التي نكرهها في الآخرين والتي نلتقي بها بغضب غريب قد تكون هي السمات التي نحاول إخفاءها في أنفسنا.
- حقيقة أن السمات التي نكافح بشدة حتى لا نضيفها إلى شخصيتنا يمكن التعبير عنها بسهولة من قبل الآخرين يمكن أن تسبب لنا الغيرة والكراهية.
- بدلاً من بذل جهد لا طائل من ورائه لتغيير الشخص الآخر ، يجب أن نفهم أسباب غضبنا.
7. نعتقد أنه من أجل تغيير معتقداتنا يجب علينا تغيير أفكارنا
- نحن ندرك أن تغير حياتنا يأتي من تغيير معتقداتنا عن أنفسنا وبيئتنا
- ومع ذلك ، نعتقد أن “الفكر” كافٍ لذلك.
- ومع ذلك ، فإننا نكتسب أقوى معتقداتنا ليس عن طريق التفكير ، ولكن من خلال التجربة.
- لذلك إذا أردنا تغيير معتقداتنا ، يجب أن نلقي بأنفسنا في خضم التجارب حيث يتعين علينا التفكير بشكل مختلف.
8. نعتقد أننا لا نستطيع أن نكون سعداء
- لأننا نتسبب في المتاعب من أصغر شيء.
- يمكن أن تكون “إثارة المشاكل في كل شيء” استراتيجية تفادي.
- نخلق أزمات صغيرة لأننا نخشى أن نعيش الحياة. الشيء الرئيسي هو أن لدينا العشرات من المشاكل الصغيرة التي يمكننا التركيز عليها لتجنب التعامل مع مشاكلنا “الكبيرة” التي تجعلنا ضعفاء.
- عندما نكون غاضبين وحزينين وغاضبين ، لا يتعلق الأمر بهذه الأزمات الصغيرة أبدًا.
- في أعمق نحن نأسف على تلك “المشكلة الكبيرة” التي لا يمكننا مواجهتها.
اقرأ أيضا:عبارات تهاني للعروسين
اقرأ أيضا:معنى اسم عواد
